Taller

El Enfoque Somático

11 de Mayo Madrid

¿Qué es lo somático?
Soma es el cuerpo vivido, tal como lo percibe la persona.
El trabajo somático es honrar ese cuerpo y crear un espacio de expresión. Esto se hace de una forma muy sutil y quieta; es muy suave y a tu propio ritmo.
Consiste en un movimiento activo, no es pasivo. Es a través de la experiencia que vas reconociendo lo que tu cuerpo-mente necesita, provocando una forma de autoconocimiento de lo que estás necesitando, ya sea respirar profundo o mover tu cuerpo como sientas que te va llevando: sacudirte, estirarte, apretar, soltar, mismos movimientos que producen un estado de liberación para el sistema nervioso.
Esto te enseña a relacionarte con tu cuerpo y dejarte guiar por él, en lugar de resistirte por tus pensamientos de miedo.

¿Cómo lo logra?
Desde la escucha profunda y la observación. Desde el fenómeno, sin importar lo que estás haciendo o sintiendo ni durante cuánto tiempo.
En lo somático te mueves muy lento, porque tienes los ojos hacia adentro, debajo de la piel, y permite que el cuerpo hable. Permite la observación, la atención plena de las tensiones, hábitos, sensaciones, sentimientos.
Cuando entramos en ese espacio, lo somático influye en todos los sistemas del cuerpo.
Observamos el cuerpo como una totalidad. Cuando tocamos una parte, tocamos todo, por lo tanto, sanamos nuestros estados físicos y mentales.

EL ENFOQUE SOMÁTICO: MIRARNOS DESDE EL CUERPO Con Roxy Gutiérrez

La Escuela de Movimiento Sistémico te invita el Sábado 11 de Mayo del 2024, al Taller El Enfoque Sistémico con Roxy Gutiérrez.

-Mirarnos desde el Cuerpo, donde trabajaremos dinámicas corporales a través de la mirada Sistémica-

Abrirnos al trabajo de conciencia corporal y respiración consciente. Dedicarnos a reconocer disonancias, fuerzas, bloqueos para encarar el saber desde la experiencia propia. Sostener la conexión de lo corpóreo indagando cómo estamos construidos.

Trabajaremos en este taller:

💫Respiración consciente Reconociendo patrones respiratorios. Abrir espacio interior.

💫Danza ….el fluir. Guia de anclajes y elevaciones. Conciencia de la fuerza.

💫Regulación del sistema nervioso. Autorregulación y conexión.

💫Ell cuerpo en el campo. Los posicionamientos y los lugares en la mirada sistémica

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